2016 FELIZ EM NOME DE JESUS !

Ei, 2015 está terminando e com ele a realização ou não dos sonhos que o Senhor colocou em nossos corações. Para que se realizem, temos que TER ATITUDES NOVAS...

Graças a Deus esse ano foi de lutas, mas com VITÓRIAS;

de LÁGRIMAS, mas com SORRISOS;

de PROVAS, mas com APROVAÇÕES;

de RENÚNCIAS , mas com AVANÇOS....enfim....

para fechar o ano o Senhor realizou mais um sonho que foi retornar a Parnaíba e conhecer o DELTA DO PARNAÍBA....

Ficamos no Porto das Barcas ; saiba mais abaixo:

Tombado pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan), o Porto das Barcas é o ponto de origem de Parnaíba, tornando-se o local de maior identidade e referência histórica da cidade.

Ele está situado às margens do Rio Igaraçu, braço do Rio Parnaíba, e à direita da ponte Simplício Dias, que liga a cidade à Ilha Grande de Santa Isabel.

Prédio construído pelos escravos

O centro histórico é composto por armazéns antigos construídos pelos escravos, que serviam para o estoque de produtos do comércio de importação e exportação, como a carne de charque e outros gêneros.

Atualmente nesses armazéns funcionam lojas de artesanato, pontos de alimentação, agências de ecoturismo e pousada, reunindo frequentemente moradores de Parnaíba e um grande número de turistas, que buscam conhecer parte da história da região.

Que em 2016 o Senhor Jesus nos abençoe mais e mais a cada dia...

VQVAMOS COM FÉ EM DEUS ! Abraços. Jaquelina Nascimento.

Salário mínimo sobe para R$ 880 a partir de janeiro

A partir do dia 1º de janeiro de 2016, o salário mínimo será de R$ 880. O valor foi definido em decreto assinado hoje (29) pela presidenta Dilma Rousseff, que será publicado no Diário Oficial da União de amanhã (30).

O aumento do salário mínimo será de 11,6%, já que, atualmente, o valor é de R$ 788. "Com o decreto assinado hoje pela presidenta Dilma Rousseff, o governo federal dá continuidade à sua política de valorização do salário mínimo, com impacto direto sobre cerca de 40 milhões de trabalhadores e aposentados, que atualmente recebem o piso nacional", diz nota divulgada pelo Palácio do Planalto.

A proposta de Orçamento aprovada pelo Congresso Nacional previa um salário mínimo de R$ 871. Ainda hoje o governo irá dar mais detalhes sobre o novo valor do salário para o ano que vem.

Fonte: Agência Brasil

Mulher e amante vão ter de pagar indenização no valor de R$ 1,3 mil por danos morais ao marido traído

Em virtude da condição econômica das partes, a indenização por danos morais será R$ 1,3 mil, segundo acórdão do Tribunal de Justiça de São Paulo.

A ação foi proposta por um homem, morador de Fernandópolis que flagrou a então esposa fazendo sexo com o vizinho. O amante também pagará a indenização.

O autor ingressou com a presente ação asseverando que foi casado com a ex por mais de seis anos. Contudo flagrou-a traindo-o com seu vizinho na sua própria casa, o que lhe trouxe imensurável constrangimento, razão pela qual buscou reparação por danos morais.

A Justiça julgou parcialmente procedente a ação para condenar os réus, solidariamente, a pagar ao autor a quantia de R$1,3 mil cujo valor deverá ser corrigido desde a citação processual, em 2013. O marido traído pediu 100 salários mínimos mas não foi acolhido. "Inicialmente, e por mais que o apelante discorde do valor indenizatório fixado pelo julgador, cabe consignar que em muito se beneficiou com o decidido, uma vez que embora não se ignore o dissabor causado pela circunstância narrada, comunga este julgador do entendimento de que a traição, por si só, não gera direito à indenização. Mas a ausência de apelo nesse sentido, impossível falar em alteração.

Nesse tema, é corrente que a indenização não deve ser tal que traduza enriquecimento sem causa, e nem tão ínfima, que traduza, por via reflexa, despreocupação com eventual reincidência na prática. Em hipóteses como a dos autos, de resto, e à falta de critério legal objetivo, sobrelevam as condições econômicas das partes e a intensidade da culpa. Presente essa conjugação de fatores, e bem que o autor não venha a locupletar-se da situação, a quantia que se mostra suficiente, até porque repita-se, a prática de adultério não dava azo a reparação e o autor, à ausência de apelo específico, acabou beneficiado com a decisão", ratificou o acórdão. Na verdade, a condenação foi mais por uma conduta desonrosa da ex e também a exposição vexatória que geraram a indenização.

O adultério é uma das causas da separação litigiosa. A Lei 6.515/77 (revogou expressamente o art. 317 CC), em seu artigo 5º, expõe dois motivos autorizadores do pedido de separação litigiosa e com fundamento na culpa conjugal. Entre as causas para separação com base na culpa consta a grave violação dos deveres do casamento inscritos no art. 231 do CC (in verbis: a fidelidade recíproca, vida em comum, no domicílio conjugal; a mútua assistência, sustento, guarda e educação dos filhos).O adultério é também crime previsto no art. 240 do CP. A lei deixou ainda de se referir ao perdão e ao concurso necessário para o adultério, como fazia o Código Civil (art.319), que retirava o motivo para o desquite, e agiu com acerto.

Fonte: regiaonoroeste.com

Mais um sonho realizado graças a Deus : DELTA DO PARNAÍBA

Amigos, nesse sábado (26.12) tive o privilégio de conhecer nosso delta do Parnaíba que está situado entre os estados brasileiros do Maranhão e do Piauí. O Delta abre-se em cinco braços, envolvendo 73 ilhas fluviais, sua paisagem exuberante, cheia de dunas, mangues e ilhas fluviais, garante o cenário paradisíaco dessa região do Maranhão e Piauí.

Agradeço a Deus a oportunidade ao ter me proporcionado mais uma realização de sonho e à amiga/ maninha em Cristo Mara Martins pela companhia divertidíssima..kkkkk...

VQVAMOS COM FÉ EM DEUS rumo às REALIZAÇÕES DE 2016... Falar mais o que? SENHOR VALEU A PENA..... ‪#‎FELIZ

Abraços. Jaquelina Nascimento

Deus abençoe nosso Natal e Ano Novo !

Amigos, ah que dias maravilhosos graças a Deus e na presença dos familiares. Minha base, primeiro Jesus e segundo é a família.

Hoje é Natal...e o nosso maior presente é Jesus nascendo no nosso coração!

Com Ele temos alegria e celebramos a vida de Jesus em nós.

Para todos um Feliz Natal e um 2016 repleto das maravilhas de Deus!

Aproveite muito a companhia dos familiares e ame sempre...

VQVAMOS COM FÉ EM DEUS !

Abraços.

Jaquelina Nascimento.

Niver da prima Michele

Niver da prima Michele

Almoço em família

Almoço em família

DEUS ABENÇOE NOSSAS VIDAS !

Quadrilha é investigada por tentar fraudar provas no concurso do TJ-PI

Presidente do TJ-PI Raimundo Eufrásio

O presidente do Tribunal de Justiça do Piauí, desembargador Raimundo Eufrásio, afirmou durante coletiva nesta segunda-feira (21) que a polícia vai investigar a participação de uma quadrilha de fraudadores no concurso do órgão realizado no domingo (20). Cinco pessoas foram detidas tentando falsificar o certame.

Raimundo Eufrásio revelou que foi comunicado da tentativa de fraude pelo juiz auxiliar José Airton e pela comissão de servidores que acompanharam a aplicação das provas. Duas pessoas foram detidas com documentos  de identidade falsos e três por uso de celulares durante a prova em Teresina.

"Até o momento não detectamos a participação de outras pessoas na fraude. No entanto, sabemos que as pessoas flagradas com os celulares estavam recebendo informações da prova e a polícia vai investigar quem estaria repassando estas mensagens. Os celulares foram apreendidos e tudo será apurado para saber se trata de uma quadrilha", declarou.

Entre os suspeitos detidos estão um adolescente de 17 anos e uma candidata de São Paulo, que faria a prova para enfermagem. Ela é a única que continua presa, pois não contribuiu com as investigações e por este motivo foi tirado o direito do pagamento de fiança.

"Os outros candidatos detidos são um casal de Teresina e uma pessoa de Floriano. Esperamos o resultado das investigações da Polícia Civil e precisamos ser cautelosos. Só depois disso vamos apurar se deliberamos a anulidade do concurso, até porque isto prejudicaria aqueles que estudaram", frisou Eufrásio.

Concurso

Neste domingo (20), 42.920 candidatos disputaram as 180 vagas ofertadas no concurso público do Tribunal de Justiça do Piauí. Ao todo, 38 mil pessoas compareceram aos locais de prova.

O concurso prevê vagas para escrivão judicial, analista de sistemas de banco de dados, analista de sistemas telecomunicações, auditor, enfermeiro e analista administrativo.

Fonte: Cidade Verde

Ponto facultativo nos dias 24 e 31 é decretado pelo Governo do Piauí

O governador Wellington Dias decretou ponto facultativo para os servidores públicos estaduais nos dias 24 e 31 de dezembro, véspera de natal e ano-novo, respectivamente. A decisão foi publicada no Diário Oficial.

A deliberação foi tomada pelo governo, considerando a tradição de confraternizações de fim de ano, e que algumas pessoas precisam viajar para outras cidades ou estados, a fim de se reunir com familiares.

De acordo com o decreto, haverá ponto facultativo em todos os órgãos da administração pública estadual, sem causar prejuízos na prestação de serviços essenciais para a sociedade, como saúde e segurança.

A deliberação foi tomada pelo governo, considerando a tradição de confraternizações de fim de ano, e que algumas pessoas precisam viajar para outras cidades ou estados, a fim de se reunir com familiares.

Fontes : GP1 e PI Notícias

III Encontro de Corais da Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias

" O meu mandamento é este: Que vos ameis uns aos outros, assim como eu vos amei " - João 15:12

Amigos, amo compartilhar momentos felizes e na noite de hoje (19) agradeço ao amigo Mateus Ferreira pelo belíssimo convite. Prestigiamos no Espaço Cultural Maria Bonita o III Encontro de Corais da Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias.

Em seguida nos dirigimos à igreja onde foi servido um jantar e na ocasião reencontrei amigos e fiz novas amizades.

VQVAMOS COM FÉ EM DEUS ! Abraços. Jaquelina Nascimento.

Formatura de amiga !

Fiquei muito feliz ao ter sido lembrada a participar desse momento tão especial na vida de uma estudante, que é a formatura da amiga Lili em Administração na noite desta quinta (17).

Agradeço a Deus a amizade de todos e desejo que os planos do Senhor continuem se tornando reais na vida de cada um.

VQVAMOS COM FÉ EM DEUS ! Abraços. Jaquelina Nascimento.

Presidente da Alepi informa período de recesso parlamentar

O deputado Themístocles Filho (PMDB) presidente da Assembleia Legislativa, informa o período do recesso parlamentar do final do ano a partir de 23 de dezembro a 03 de janeiro de 2016. Os servidores deverão retornar as atividades dia 04 de janeiro de 2016.

Conforme a tabela do recesso legislativo deverão funcionar nesse período, outros setores da Assembleia Legislativa.

É o caso da Diretoria Geral, Diretoria Administrativa, Financeira, Diretoria de Tecnologia da Informação, Procuradoria -Geral, Seção de Controle de Frequência, Núcleo de Compras, Cadastro e Registro Funcional, Núcleo de Almoxarifado, Seção de Transportes, Núcleo de Manutenção, Seção de Conservação e Limpeza. Também deverão funcionar normalmente no recesso os seguintes setores: Seção Gráfica, Protocolo, Telefonia, Divisão de Orçamento, Seção de Orçamento, Núcleo de Contabilidade, Divisão de Finanças, Controle Financeiro, Coordenação de Gestão Parlamentar, Divisão de Pagamento, Núcleo de Taquigrafia e Revisão de Debates, Assessoria de divulgação, Coordenadoria de Imprensa, Controle de Material, Núcleo de Descontos e Consignação, Divisão de Recursos Humanos e a Superintendência de Recursos Humanos. 

Fonte : Alepi

Plenário do Senado aprova mudanças no novo CPC (Código de Processo Civil)

O plenário do Senado aprovou nesta terça-feira, 15, o PLC 168/15, que altera o novo CPC para restabelecer a necessidade de juízo prévio de admissibilidade de recursos especial e extraordinário. A matéria segue para sanção presidencial.

Pelo novo CPC, aprovado este ano e previsto para vigorar em março de 2016, os recursos devem ser enviados diretamente ao STJ e STF. A proposta aprovada pela Casa legislativa mantém a regra atual, que prevê a necessidade de os tribunais de Justiça e TRFs analisarem a admissibilidade desses recursos antes de encaminhá-los às Cortes superiores.

Na opinião do relator da matéria, senador Blairo Maggi, a medida reduz significativamente a quantidade de ações que "sobem" ao STJ e ao STF.

Esse projeto é de suma importância para o funcionamento da Justiça. A triagem de recursos feita pelos tribunais regionais poupa o STJ de receber 48% dos recursos especiais interpostos, o que corresponde a mais de 146 mil recursos, muito deles descabidos.

Ordem cronológica

Outro ponto polêmico modificado é a obrigatoriedade de os processos serem decididos em ordem cronológica. A regra, introduzida pelo novo CPC para garantir isonomia e transparência, recebeu críticas de juízes, que alegam que ficariam "engessados" ao serem impedidos de dar decisões em sentenças de acordo com as circunstâncias específicas de cada processo. Com o PLC, a ordem cronológica muda de obrigatória para "preferencial".

O projeto aprovado nesta terça também limita o saque de valores pagos a título de multa, pela parte contrária, ao trânsito em julgado da ação. O texto original do novo CPC permite o saque também na pendência de alguns tipos de agravo, mas havia temor de que, em caso de reversão da decisão, fosse impossível recuperar os valores já sacados.

Entre os dispositivos que são revogados pelo projeto estão a possibilidade de julgamento por meio eletrônico dos recursos e dos processos de competência originária que não admitem sustentação oral e diversas hipóteses de cabimento de agravos e embargos no STF e no STJ.

Presença de ministros

A votação da proposta em plenário foi acompanhada pelos ministros do STJ Maria Isabel Gallotti e Paulo de Tarso Sanseverino. O presidente do Senado, Renan Calheiros, explicou que os dois participaram da reunião de líderes realizada no início da tarde, assim como o ministro do STF Luiz Fux, que foi presidente da comissão de juristas responsável pelo anteprojeto do CPC. O objetivo, segundo Renan Calheiros, foi que se chegasse a um acordo sobre a admissibilidade de recursos pelo STJ.

"Havia uma divergência e ela foi resolvida pela competência e capacidade de negociação do senador Blairo Maggi e, especialmente, dos ministros Luiz Fux e Gilmar Mendes. Essa matéria agora vai permitir que o Código de Processo Civil entre em vigor a parir de 18 de março", afirmou Renan.

Fonte: Migalhas

Segunda parte do 13° será paga a partir de quinta-feira (17)

O Décimo Terceiro dos servidores públicos começa a ser pago nesta quinta-feira (17), seguindo a tabela de pagamento divulgada ainda no início do ano. No caso da Prefeitura de Teresina, os valores estarão disponíveis no dia 17 para todos os servidores. No caso do Governo do Estado, a tabela é a seguinte:

Vale lembrar que esta é a segunda parcela do benefício. Para os cofres estaduais, custará R$ 150 milhões, sendo que a primeira parcela foi paga no mês de aniversário do servidor. Já na administração municipal, cerca de 15.600 servidores estão na folha de pagamento. Eles receberam a primeira parcela do 13° nas férias, e a segunda custa aos cofres da cidade R$ 15 milhões. Somando os dois recursos, o Décimo Terceiro injetará R$ 145 milhões na economia. 

No caso das empresas privadas, o 13° deve cair na conta do funcionário até, no máximo, dia 18 (sexta-feira), já que dia 20 é um domingo. Mas, pode ser pago, em espécie, no sábado (19). Vale lembrar que essa parcela já vem com os impostos descontados.

 Fonte: Cidade Verde

AMO COMEMORAR A VIDA : PARABÉNS À MÃE MAIS LINDA DO MUNDO

Hoje (13) comemoramos mais uma primavera de nossa linda mãe guerreira, amiga, amada e que vive o verdadeiro amor através da renúncia de si mesma em prol de nós, filhos. 

Que o Senhor Jesus Cristo a abençoe mais e mais a cada dia...

Sou o que sou hoje e devo a essa família maravilhosa que AMO MUITOOOO......O MEU MUITO OBRIGADA SENHOR JESUS CRISTO POR FAZER PARTE DESSA FAMÍLIA AMADA....

VQVAMOS COM FÉ EM DEUS ! Abraços. Jaquelina Nascimento.

Final de semana abençoado !

No monumento A BÍBLIA

Ontem a noite (12) prestigiamos o pastor e cantor Eliezer Rosa à qual se apresentou no monumento A BÍBLIA na praça coronel Borges e na ocasião reencontramos amigos ; na manhã de hoje (13) nada melhor do que iniciar a semana na PRESENÇA DE DEUS na IURD buscando forças, saúde e sabedoria para seguir em frente na Princesa do Sul. Fomos agraciadas com uma belíssima trança; sempre bom mudar o visual. VQVAMOS COM FÉ EM DEUS !
Abraços. Jaquelina Nascimento.

RECUPERAÇÃO PÓS-CIRURGIA

Amigos, ontem (10) me submeti a uma mini cirurgia e devido a essa questão estou em repouso. O blog voltará a ser atualizado normalmente neste domingo (13).

Desde já agradeço a compreensão de todos e as mensagens nas redes sociais e whats de fé referente à recuperação.

VQVAMOS COM FÉ EM DEUS ! Abraços e que Jesus nos abençoe. Jaquelina Nascimento.

AVISO AOS CLIENTES DE DEDÉ MECÂNICO

Dedé mecânico, pai da jornalista Jaquelina Nascimento, por motivo de cirurgia de próstata, ficará 6 meses sem trabalhar.

Dedé irá retornar ao trabalho no mês de junho de 2016. Obrigada pela atenção.

VQVAMOS COM FÉ EM DEUS !

FELIZ ANIVERSÁRIO JOEL RODRIGUES !

" Joel, nessa data especial em que se comemora o dia de celebrar a vida, ou seja, o seu aniversário desejo que o Senhor Jesus Cristo o ilumine e dê a cada dia a salvação de sua alma e forças para continuar SERVINDO A DEUS através DO SERVIR AO PRÓXIMO....

Agradeço a Deus e ao senhor pela oportunidade em ter me aceitado no time em cuja missão maior é o altruísmo, ou seja, ajuda ao próximo, sendo esse também o lema de minha vida.

VQVAMOS COM FÉ EM DEUS! " -  Jaquelina Nascimento

Apesar de descobrir gravidez após demissão, gestante não perde direitos, diz Turma do TRT

Apesar de ter ajuizado a ação trabalhista 23 meses após ser demitida, ocorrida quando estava grávida, a empregada de uma padaria do município de Pontes e Lacerda receberá indenização equivalente aos salários e vantagens deste a data da demissão até o término da estabilidade provisória garantida à gestante. A decisão foi da 2ª Turma do Tribunal Regional do Trabalho de Mato Grosso (TRT/MT) que negou o recurso da empresa e manteve a sentença.

Na ação, a trabalhadora pleiteou os salários e as demais verbas desde a dispensa até quatro meses após o parto, além de horas extras com os respectivos reflexos, aviso prévio e indenização por danos morais. A empresa alegouque não sabia que a empregada estava grávida na data de demissão, e que ela tentou tirar vantagem da gravidez já que entrou com a ação somente após 23 meses.

Mesmo observando que a gravidez foi confirmada após a extinção do contrato de trabalho, a juíza Rafaela Pantarotto, titular da Vara do Trabalho de Pontes e Lacerda,  entendeu que a empregada tem o direito às verbas trabalhistas.

Ao julgar recurso da empresa, o TRT confirmou a sentença e entendeu que o desconhecimento pelo empregador da gravidez da empregada, no momento da despedida, não o isenta da responsabilidade pelos salários da licença-gestante e pela estabilidade provisória. Ainda conforme o Tribunal, o fato de a trabalhadora ter ingressado com a ação meses após a dispensa não é empecilho à estabilidade, garantida quando a concepção ocorre no período do vínculo empregatício (Súmula 244 do TST).

A relatora do processo, juíza convocada Mara Oribe, acompanhada por unanimidade pelos membros da Turma, entendeu que, como a gravidez aconteceu no curso do contrato de trabalho e a dispensa não se deu por justa causa, a empregada tem assegurado seu direito ao emprego ou à reparação em dinheiro, ainda que não soubesse da gravidez naquela data.

Ainda conforme a relatora, o fato de a trabalhadora ajuizar a ação somente após o período de estabilidade não implica em renúncia à garantia de emprego, ou mesmo em abuso de direito. “O legislador constituinte ao instituir a estabilidade provisória em destaque, visou a proteção à maternidade e à garantia de condições mínimas de desenvolvimento e sobrevivência do nascituro, pois a mãe, por intermédio da manutenção do emprego, teria os recursos necessários para alcançar tais objetivos”, explicou.

Fonte: Pndt

Confira cinco ótimas dicas para planejar sua viagem de férias pela internet, antecipe-se!

Planejar sua viagem de férias pode ser tão simples quanto um clique. O comércio eletrônico trouxe praticidade na hora de organizar roteiros, comprar passagens e reservar hotéis, além de oferecer preços geralmente mais baratos.

Mesmo assim, alguns consumidores ainda sentem receio ao comprar esse tipo de serviço pela internet. Pode ser insegurança na hora de procurar por passagens, falta de informação sobre passeios ou mesmo dificuldade em decidir o destino.

Seja qual for sua dúvida, seguindo algumas dicas básicas você pode planejar sua viagem inteira sem sair de casa. A experiência de ir até uma agência de turismo, montar pacotes e fechar o negócio está disponível na tela do seu computador ou celular.

1. Tenha noção do seu orçamento (e pesquise antes)

Para começar a montar seu plano de viagem, tenha em mente duas informações básicas: para onde você quer ir e quanto pode gastar. Depois disso, começa o trabalho de pesquisa, essencial em um planejamento feito pela internet, já que você não terá a ajuda de um agente de viagens, por exemplo.

2 . Utilize sites de busca de preços

Tente encontrar as melhores possibilidades de passagem e estadia, gastando o menos possível sem abrir mão da qualidade dos serviços. Durante o tempo em que estiver pesquisando, utilize a internet a seu favor. Use ferramentas de busca de preços, crie alertas de promoções no seu email e fique atento a notícias sobre ofertas-relâmpago.

3. Fique atento a prazos

Quanto mais cedo começar a se planejar, mais chance você tem de comprar serviços por preços mais em conta e economizar. O ideal é começar a se preparar com 12 semanas de antecedência, ou seja, cerca de três meses.

“Analisando dados e valores, descobrimos que mais ou menos 55 e 56 dias antes do embarque são as melhores datas para comprar sua passagem aérea”, observa Kaio Philippe, manager do Kayak Brasil, um dos maiores comparadores de preços do mercado online.

4. Verifique a reputação da empresa

Assim como em qualquer outro segmento de mercado, ao planejar uma viagem pela internet você precisa ficar atento à reputação da empresa. Seja de um hotel, pousada, passeio, show ou transporte, o melhor preço às vezes não é a melhor solução. Confira dados para contato, endereço da empresa e CNPJ.

5. Leia relatos de outros clientes

Para ajudar você a ter mais informações sobre o serviço que está adquirindo, confira a opinião de clientes que já usufruíram do produto ou serviço em questão. Você vai ter uma ideia mais próxima da realidade. Se ainda ficar com dúvidas, ligue para a empresa e informe-se. Qualquer fornecedor é obrigado a prestar esclarecimentos para os clientes.

Fonte: economia.terra.com.br

Caminhada: Benefícios para Corpo e Mente

Amigos quem se ama se cuida e cuida dos outros. Esse ano está sendo mais que um pontapé no cuidar da saúde física (caminhada), mental ( lendo bons livros) e espiritual ( lendo a bíblia).

Reiniciei a caminhada ao ar livre que é uma atividade física indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e da mente, diminuindo a ansiedade e estresse, por exemplo.

São muito variados os benefícios da caminhada diária e podem incluir:

1.    Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;
2. Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso;
3.   Melhora da circulação sanguínea;
4. Fortalecimento de todos os músculos do corpo;
5.  Melhora da postura corporal;
6. Melhora da ansiedade e estresse;
7. Relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros;
8. Prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão.

Estes benefícios acontecem quando o indivíduo caminha pelo menos 2 horas e meia por semana e possui outros hábitos saudáveis, como comer alimentos pouco calóricos e frescos.

VQVAMOS COM FÉ EM DEUS! Abraços. Jaquelina Nascimento

Dezembro : mês de realizações

Amigos, o mês de dezembro se inicia e com o mesmo nossos sonhos se renovam e a esperança de que ainda há tempo de realizar desejos feitos por nós no inicio de 2015.

O que falar sobre 2015? Época de grandes decisões em minha vida pessoal, profissional e acadêmica. Período em que retornei ao curso de direito e fiz muitas amizades graças a Deus.

São muitas disciplinas , entretanto a maior de todas é a história de vida de cada docente à qual nos motiva a seguir em frente em meio aos obstáculos do dia dia rumo ao topo que é a concretização de novos conhecimentos adquiridos.

Dezembro é o mês de busca por um mundo melhor e acima de tudo busca por sermos melhores sempre observando e imitando nosso Mestre maior que é o Senhor Jesus Cristo.

“Combati o bom combate, acabei a carreira, guardei a FÉ” – 2 Tm 4:7

Abraços. VQVAMOS COM FÉ EM DEUS . Jaquelina Nascimento.