segunda-feira, 30 de março de 2015

Como usar as Redes Sociais a seu favor

Jaquelina Nascimento

Por Jaquelina Nascimento

Vivemos em um mundo globalizado e altamente conectado à qual as pessoas se comunicam em tempo real apenas com um clique.

As Redes Sociais são ferramentas altamente importantes em todas as áreas, entretanto tudo o que não se tem controle pode se tornar uma porta de escape para a depressão. Analisar no facebook quantas curtidas ou até mesmo se a postagem foi compartilhada é uma forma de aceitação em uma sociedade internauta.

Temos que saber usar essas ferramentas ao nosso benefício e de forma controlada. Primeiramente nossa estima tem que ser sempre alta independente de quantas curtidas ou não tenhamos.

De acordo com pesquisadores, quase 80%  das mensagens nas redes são sobre as próprias experiências vividas pelos usuários.

Algumas pesquisas têm sido desenvolvidas sobre este tema e recentemente a Academia Americana de Pediatria divulgou um relatório onde relaciona os benefícios e os riscos destas redes sociais.

Entre os benefícios, destacam-se:
 Proporcionar melhor comunicação com familiares e amigos;

 Estimular maior envolvimento comunitário;

Proporcionar colaboração mútua e troca de ideias entre os participantes;

Maior acesso a diversos tipos de informações, inclusive sobre saúde.

A lista dos riscos é bem maior:

a)       Cyberbullying: divulgação de informações embaraçosas e hostis sobre outros;

b)      Assédio on-line: inclui uma ampla gama de ações, incluindo ameaças;

c)      Sexting: envio e recebimento de mensagens sexualmente explícitas, incluindo fotografias e vídeos;

d)     Depressão Facebook: há relatos de que status de amigos muito populares e felizes podem fazer com que alguns adolescentes se sintam deprimidos por se julgarem inferiores;

e)      Exposição a conteúdos impróprios;

f)       Prejuízos à reputação pessoal e violação da privacidade;

g)       Exposição de dados pessoais e familiares que causem riscos à segurança;

h)       Prejuízos no rendimento escolar e diminuição dos períodos de sono.



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